Порядъка на обучение в Шон Донг нарежда работата на краката ( позиции и маневриране) в самото начало на упражненията за начинаещи. Тази идея много напомня на изписването на триграми ( според традицията, триграмите се изписвали отдолу – нагоре). Още повече, че краката наистина са «база», носеща тялото в статика и динамика, и напълно логично е да се опитаме да «направим» тази база по-стабилна и сигурна.

Каква ще е ползата ви от този урок? Ползата ще е, че освен новите знания и умения по начините на маневриране, ще добиете нови разбирания по отношение на тези упражнения.Обикновено този тип упражнения остават неразбрани, особено от начинаещите. Преди време, когато направихме първите три клипа по основните маневри, имаше подобни реакции. «Е, добре – пишеше един млад колега – ама аз така ли ще му влизам в периметъра? Нали ще ме удари с ръка – там какво правим?»

Безспорно, от изключителна важност е «тълкуването на клипа. Ако вие го гледате с предварително предубеждение, или конкретно премислена своя идея, несъмнено шанса да я откриете ще е минимален. Не търсете във всеки клип непременно пряка илюстрация на някаква бойно-приложна ситуация! Всъщност, такива отделни елементи винаги има – но не винаги те са така директно представени в упражненията. ( Примерно, ако на клип са показани няколко варианта лицевите опори, това означава ли, че «това е глупаво, и въобще не е бойно-приложно»? Да, пряко не е бойно-приложно, и никой по време на двубой не се хвърля на пода пред опонента, за да избичи 50 лицеви! Просто връзката с бойно-приложния аспект е друга.)

И така, упражненията в този клип са насочени само към работата на краката. В него за момента не се разглеждат работата на ръцете, нито на тялото. На този етап – само и единствено – работата на краката! В началото, в кадрите до 16 сек  е представена индивидуална работа : от естествена позиция на ширина на раменете, Центърът се премества напред по централната линия. ( Червената линия на пода служи за ориентир.) При преместването напред се изпълняват две последователни стъпки, даващи възможност за ускорение и по-дълбоко навлизане. Преместването от лява в дясна позиция е с идея начинаещите да усвоят удобно маневрите поравно, а не само откъм «силната» страна.

От 18 сек нататък е показано друго просто упражнение за начинаещи, ползващо този тип маневра. То е пряко свързано с идеята за Централната линия, и като начало съдържа позициите и маневрите от индивидуалното упражнение. Като изходно положение и двамата партньори ползват естествената позиция, при което който и да е от двамата може да навлезе по централната линия. Промяната на позициите от тази дистанция е добра основа за по-нататъшната работа в Шон Донг.

Допълнително още малко информация в тази насока, можете да намерите в Урок №4 )

С уважение към читателите :

Краси Василев